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Fit und erfolgreich – Jetzt starten wieder neue Kurse des Frauenbüros

In den kommenden Tagen laufen einige neue Kurse im Rahmen des Programms „Von Frauen – für Frauen“ des Saarpfalz-Kreises an. Das Team des Frauenbüros hat sich viel Arbeit gemacht, um attraktive Kurse auf die Beine zu stellen. In Kürze sind es drei Kurse, die starten und für die Frau sich rechtzeiig anmelden sollte.

Presse- und Öffentlichkeitsarbeit – praxisnah

Frauen machen Schlagzeilen! Presse- und Öffentlichkeitsarbeit sind das A und O für eine erfolgreiche Arbeit im eigenen (Klein-) Unternehmen, wie auch im Verband, Verein, Partei oder Initiative. *Tue Gutes und rede darüber!“ Wie kommt meine Botschaft in die Medien? Mit einer erfahrenen Fachfrau aus der Werbebranche lernen die Kursteilnehmerinnen mediengerechtes Formulieren, zum Beispiel für Flyer, Berichte, Pressemitteilung, Homepage oder Interview. Aus der eigenen Praxis der Referentin erhalten Sie Tipps für den Kontakt zur Medienvertretern.

Anmeldeschluss für diesen Kurs im Programm *Von Frauen – für Frauen“ des Saarpfalz-Kreises ist am 21. September 2006. Kursleitung hat Annette Hübschen, Leiterin Stadtmarketing Zweibrücken. Die Termine sind am 28. und 29. September 2006, donnerstags von 9 bis 16 Uhr, freitags von 9 bis 15.30 Uhr.

Fitness – Body Burn

Body Burn ist eine raffinierte Mischung aus zwei Übungstypen: 1. Fatburner – spezielle Ausdauerübungen für das Herz-Kreislauf-System. Der Fettstoffwechsel wird auf Trab gebracht, Kalorien verbrennen dadurch schneller. 2. Muskeltoner – gezielte Straffungs- und Muskelaufbauübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Der Körper wird straffer und die Figur kriegt eine bessere Kontur. Am Ende der Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen der Körper wieder beruht und der Stress des Tages abgebaut. In manchen Stunden werden zur Unterstützung der Wirkung Gymnastikhanteln und Dynaband verwendet.

Dieser Kurs erstreckt sich über zehn Abende; Beginn ist am 12. September 2006, dann immer dienstag, von 19 bis 20 Uhr in der Sonderschule L, Spandauer Straße, Homburg-Erbach.

Fit mit Callanetics – Vormittagskurs

Diese äußerst intensive, aber auch sehr anstrengende Form der Gymnastik für Frauen baut mit schnell sichtbarem Erfolg Muskeln auf und hat neben der allgemeinen Konditionsverbesserung den Effekt, der Cellulite vorzubeugen beziehungsweise sie zu beseitigen.

Dieser Kurs geht über 10 Vormittage; Beginn ist am 13. September 2006, dann immer mittwochs, von 9 bis 10 Uhr, im FrauenForum in der Paul-Weber-Schule (BBZ), Trakt 1, Homburg.

Nähere Informationen zu diesen Kursen und anderen Angeboten gibt es beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises, Am Forum 1, 66424 Homburg, Telefon 0 68 41 / 1 04-3 29 oder -3 30

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