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„Gym-Nastics für alle“ bei der DJK-SG St. Ingbert

Der Schwerpunkt dieser Übungsstunde liegt bei gesundheitsgerechtem,
ganzkörperorientiertem Fitness-Training. Intensives Laufen und Bewegen
durch den Raum und gymnastische Übungen gehören ebenso dazu wie
die ausgewogene Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Eine
abschließende Dehn- und Entspannungsgymnastik ergänzt dieses Angebot.
Das Training wird durch Musik und Kleingeräte unterstützt.
Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden so gefördert
und die Vitalität und das Wohlbefinden gesteigert.

Nähere Infos erteilt die Geschäftsstelle der DJK-SG unter der Telefonnummer
06894/38 10 26

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1865–2017