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„Gym-Power“ bei der DJK-Sportgemeinschaft St. Ingbert

Der Schwerpunkt dieser Übungsstunde liegt bei gesundheitsgerechtem, ganzkörperorientiertem
Fitness-Training für alle Muskelgruppen, insbesondere auch der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Laufen, Bewegen und gymnastische Kräftigungsübungen, teilweise unterstützt durch Physiobänder oder Kleinhanteln, bestimmen den Trainingsinhalt. Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden somit gefördert, die Vitalität und das Wohlbefinden dadurch gesteigert.

Nähere Infos erteilt die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert
Telefon: 06894-381026

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St. Ingberter Anzeiger ·
1865–2017