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SPK: Kurse von Frauen

Selbstbewusstsein und selbstsicheres Verhalten sind wesentliche
Voraussetzungen für persönliches Wohlbefinden, Gesundheit, persönliche
Zufriedenheit und beruflichen Erfolg. Dennoch haben auch moderne Frauen
häufig noch Schwierigkeiten, wenn es um Durchsetzung, Abgrenzung,
realistische Selbsteinschätzung oder das Äußern eigener Bedürfnisse
geht. Konfrontiert mit den Mehrfachanforderungen in Beruf und Familie
entwickelt sich häufig ein Gefühl persönlichen Ungenügens und Versagens.
Es fehlt das Repertoire selbstsicherer Verhaltensweisen. In diesem
Seminar werden systematisch Impulse gegeben, wie Selbstwertprobleme,
Selbstzweifel, soziale Hemmungen und Ängste aktiv überwunden werden
können. Dieser Kurs kann über den Familiengutschein abgerechnet
werden. Schriftliche Anmeldungen sind noch bis 7. September 2010
möglich. Kursleitung hat doe Psychologin Susanne Ritter. Der Kurs
läuft über vier Dienstagabende immer von 19 bis 21.15 Uhr und beginnt
am 14. September. Die Kursgebühr beläuft sich auf 65 Euro.

In der Rubrik „Bewegung / Tanz / Gymnastik“ gibt es einen neuen Kurs:
Flamenco und der spanische Tanz „Sevillanas“. Die Sevillana ist ein
fröhlicher Tanz aus Sevilla, der bei jeder Fiesta von Jung und Alt
getanzt wird. Sie gilt in Andalusien als der Volkstanz schlechthin und
besteht aus vier verschiedenen Strophen, die im Kurs erarbeitet werden.
Daneben werden die Grundtechniken des Flamenco trainiert wie
Körperhaltung, Armhaltung und –führung sowie die Fußarbeit
(Zapateados). Dieser Kurs richtet sich an Tanzanfänger. Wer schon
Vorkenntnisse hat, ist natürlich auch herzlich willkommen. Bitte
mitbringen: geschlossene Schuhe mit Blockabsatz und wenn vorhanden einen
weitschwingenden langen Rock. Schriftliche Anmeldungen sind noch bis 8.
September 2010 möglich. Kursleitung hat Katrin Rubly, Dozentin für
Flamencotanz und Tanzlehrerin. Der Kurs erstreckt sich über zwölf
Mittwochabende, immer von 19.15 bis 20.15 Uhr. Start ist am 15.
September 2010. Der Kurs kostet 69 Euro.

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