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Von Stress und Hektik zu Ruhe und Gelassenheit

Für ein gesundes und glückliches Leben ist es wichtig, effektiv neue Kraft schöpfen und Stress abbauen zu können. In diesem Kurs lernen Sie praktische Entspannungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen kennen, die Sie gut in den Alltag einbauen können. Wenn Sie wissen, wie Sie sich in ein paar Minuten effektiv entspannen und neue innere Kraft sammeln können, hilft Ihnen dies, viel leichter durch den Alltag zu kommen und auch in herausfordernden Lebenssituationen innere Ruhe und einen klaren Kopf zu bewahren. Außerdem machen wir wunderschöne Phantasiereisen zum Erholen und Träumen.

Information und Anmeldung bei der Biosphären-VHS Sankt Ingbert unter Tel. 06894/13721, Fax: 06894/13722, vhs@st-ingbert.de

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