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Seniorenkursus: “Selbstbewusst und aktiv älter werden”

Selbstbestimmt und aktiv älter werden kann man lernen. Regelmäßige Übungen und Spiele, angeleitet von Seniorentrainerin Pia Erlenkämper, helfen Gedächtnis und Körper auf Trab zu halten. Dies geschieht im Kursus in Gemeinschaft von Gleichgesinnten und in Kombination mit Tipps zur Alltagsgestaltung. Das abwechslungsreiche Programm bietet Anregungen, das Leben im Alter selbstbewusst, kreativ und entspannt zu gestalten.
Der Kursus umfasst zehn Termine und findet jeweils von 15 bis 16 Uhr im Caritas-Zentrum (Kaiserstraße 63) in St. Ingbert statt. Es wird ein Kostenbeitrag von 40 Euro erhoben. Für Neueinsteiger ist eine unverbindliche Teilnahme am ersten Treffen möglich.

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St. Ingberter Anzeiger ·
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