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Aqua-Fitness bei der DJK-SG St .Ingbert

Das nasse Element ist als Fitnesskur wieder groß in Mode. Eine Minute Muskelarbeit im Wasser ist dabei wegen seiner höheren Dichte so effektiv wie fünf Minuten Trockenübungen und dazu noch äußerst gelenkschonend. Aqua-Fitness ermittelt nicht nur Spaß, sondern bringt auch den Kreislauf in Schwung. Die Muskulatur wird gekräftigt, das Gleichgewicht und die Koordination geschult.
Eine Abrechnung des Angebotes mit den Krankenkassen ist möglich. Für dieses Gesundheitsangebot wurde der DJK-SG St .Ingbert vom Deutschen
Turnerbund der Pluspunkt Gesundheit, verbunden mit dem Qualitätssiegel
„Sport pro Gesundheit“ verliehen. Trainiert wird mittwochs von 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr im Lehrschwimmbecken der Rischbachschule in St. Ingbert. Nähere Auskünfte erteilt die DJK-SG St. Ingbert unter der Telefonnummer: 06894/381026

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