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Aktuelle Workouts zur Sommerfigur beim PSV in Ommersheim

Der Polizeisportverein Saar in Ommersheim bietet derzeit unverbindliche Schnupperstunden in allen Fitnesskursen an.

Bodystyling bietet Frauen jeden Alters immer dienstags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr die Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre ein effektives Ganzkörpertraining wahrzunehmen.
Beginnend mit einer Aufwärmphase und einem darauf folgenden Ausdauerteil wird mit einfachen Hilfsmitteln, wie z. B. Kurzhanteln oder Thera-Bändern, die Kräftigung der Muskulatur unterstützt. Abgerundet wird die Stunde durch einen ausgiebigen Dehnungsteil.
Zudem findet montags und donnerstags jeweils von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr eine Zumba Fitness Stunde statt, welche ein 60-minütiges Ausdauertraining zu aktueller Musik aus den Charts beinhaltet.
Vervollständigt wird die Workout Reihe durch Pilates, welches hauptsächlich die Stabilisation der Muskulatur trainieren soll. Der Kurs findet zweimal wöchentlich immer montags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr und mittwochs von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr statt. Alle Angebote sind miteinander kombinierbar
Außer zu Zumba-Fitness bitte zu jeder Stunde eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
Weitere Infos zum Angebot oder Trainingsprogramm im Internet unter: www.psv-saar.de oder telefonisch unter 01577/4939110.

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St. Ingberter Anzeiger ·
1865–2019