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Gripsgymnastik bei der DJK-SG St. Ingbert

Offiziell  heißt es “Bewegungs- und Gedächtnistraining”, aber für viele klingt Gripsgymnastik einfach kürzer und passender. Trainiert wird freitags von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr im Clubraum der DJK-SG in der Kirchengasse. Nächsten Freitag (30.08.) beginnt ein neuer Kurs und jede Frau ab 50 Jahren ist herzlich willkommen zu einer Schnupperstunde.

 

Die Trainingsstunde beinhaltet eine Aufwärmphase mit Schrittkombinationen, Bewegungen zur Sturzprophylaxe und auch verschiedene Übungen mit dem Physioband. Danach wird vielseitig und abwechslungsreich das Gedächtnis trainiert. Auf spielerische Art werden interessante Übungen angeboten, die sowohl Konzentration, Wortfindung, Kreativität  und auch die Merkfähigkeit verbessern.

Nähere Infos über die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert

Telefon: 06894-38 10 26

 

PM: DJK- SG St.Ingbert

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1865–2017