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Mit Tai Chi und Qi Gong das Wohlbefinden steigern

Neue Kurse bei der DJK Sportgemeinschaft
Sowohl Tai Chi als auch Qi Gong fördern die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Langsame, sanfte Bewegungen in Verbindung mit fließender Atmung fördern Spannkraft
und Lebendigkeit. Qi Gong beinhaltet die Entspannung des Rückens, die Bauch-Atmung und die Bedeutung der Langsamkeit für den Körper. Tai Chi befasst sich dagegen mit der Rückenhaltung und Selbstkorrektur, ganzheitlichen Bewegung und Koordinationsfähigkeit und der schrittweisen Einführung in den Tai Chi Yangstil.
Qi Qong startet am 02. Februar, jeweils Donnerstags von 17.20 – 18.50 Uhr und Tai Chi beginnt Montags am 06. Februar. Anfänger: 18.00 – 19.30 Uhr und Fortgeschrittene: 19.40 – 21.10 Uhr. Anmeldungen & Infos über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon 06894-381026.

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St. Ingberter Anzeiger ·
1865–2017