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Neues Fitnessangebot: Bodystyle

Der PSV Saar bietet ab morgen einen neuen Fitnesskurs an „Bodystyle: Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po“.

Der Kurs beginnt jeden Dienstag von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr und jeden Donnerstag von 19:00 Uhr- 20:00 Uhr mit einem Intervall-Cardioteil zur Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung.

Danach folgt ein Ganzkörperkräftigungsteil vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, teilweise mit Zusatzgeräten (Kurzhanteln, Fitnessbänder) wobei sich der Schwerpunkt auf die „typischen Problemzonen“ Bauch, Beine und Po bezieht. Hierbei werden die Übungen im Stand sowie auf dem Boden (unbedingt Gymnastikmatte mitbringen!) ausgeführt. Das Tempo variiert je nach Übung. Den Abschluss bilden gemeinsame Dehnübungen zum Entspannen. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Dieses Training ist ein wirksames Workout um schlaffe Muskel zu straffen. Durch sanfte Dehn und Entspannungsübungen werden die trainierten Bereiche wieder entspannt und leichter beweglich. Mit einem regelmäßigen Bauch-Beine-Po Training wird alles wohl geformt und der Sommer kann kommen.

Unverbindliche Schnuppermöglichkeiten sind ab sofort möglich.

Weitere Infos zum Angebot unter www.psv-saar.de oder telefonisch unter 0157 74939110

 

PM: Wehowsky

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St. Ingberter Anzeiger ·
1865–2017