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Tanzen in Pandemiezeiten – Wir haben Platz!

Der Polizeitanzsportverein Saarland in Ommersheim bietet ab sofort dreimal wöchentlich die Gelegenheit an unverbindlichen Schnupperstunden im Rahmen seiner Gesundheitssporttage teilzunehmen. Durch kleine Gruppen in großen Räumlichkeiten in einem hygienisch voll ausgestattetem 

Tanzsportzentrum sind derzeit alle Sportangebote durchführbar: Zum Start in die Woche findet jeden Montag von 18-19 Uhr eine Zumba Fitness Stunde im großen Tanzsaal statt. Dort können sich Einzelpersonen im Rahmen eines Cardioprogramms zu aktueller Musik aus den Charts gemischt mit südamerikanischen Rhythmen fit halten.

Direkt im Anschluss findet ebenfalls für Einzelpersonen von 19:15 Uhr – 20:15 Uhr eine Pilatesstunde statt, welche ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur darstellt.

Wahlweise besteht hierzu jeden Dienstag die Möglichkeit der Teilnahme an einer Bodystyling Stunde im Saal 1, die eine Kombination aus verschiedenen Fitness-Workouts mit Schwerpunkt der Figurformung beinhaltet und für jeden Altersbereich und jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Wer sich lieber ganz auf sich selbst konzentrieren möchte, der kann jeden Freitag von 18 Uhr – 19 Uhr ein exklusives Yoga-Programm, welches Meditation und Bewegung miteinander vereint und bei dem Mobilität mit der körpereigenen Atmung kombiniert wird wahrnehmen.

Alle Gesundheitsstunden können wahlweise einmal pro Woche, doppelt oder in Kombination wahrgenommen werden. Interessenten können zu einem unverbindlichen Schnuppertraining ohne Voranmeldung vorbeikommen. Aus pandemiegründen wird darum gebeten für alle Angebote eine eigene Gymnastikmatte mitzubringen. Im Rahmen der aktuell gültigen Rechtsverordnung wird um Vorlage des 3- oder ggf. 2-G-Nachweises gebeten.

Weitere Informationen zum Trainingsangebot unter www.pol-tsv-saarland.de oder telefonisch unter: 0157 74939110.

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