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Auftanken statt ausbrennen – gerade jetzt!

Wann:
2. Juni 2021 um 20:15 – 21:15
2021-06-02T20:15:00+02:00
2021-06-02T21:15:00+02:00

Neuer Online-Entspannungskurs der KVHS Saarpfalz-Kreis startet in Kürze. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Kreis-VHS Saarpfalz wieder einen Onlinekurs „Progressive Muskelentspannung“ an.

Die progressive Muskelentspannung hat das Ziel, Muskelanspannungen als solche wahrzunehmen und aktiv zu lösen. Auf die aktiv herbeigeführte Muskelentspannung reagiert der Organismus körperlich und kognitiv. Es entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration. Atemübungen, Klangschalenentspannung sowie QiGong-Übungen fließen mit ein. Die Entspannungstechnik ist sehr hilfreich zur Vorbeugung von Burnout, Angstzuständen, Panikattacken, Tinnitus, Stress allgemein und zur Harmoniefindung.

Der Online-Kurs mit Diplom-Sportlehrerin Petra Schreiber-Benoit umfasst sechs Kurstermine à 60 Minuten und startet am Mittwoch, dem 2. Juni, um 20.15 Uhr. Die Kursgebühren liegen bei 42 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen und die Anmeldung gibt es unter Tel. (06842) 924310, unter www.kvhs-saarpfalz.de sowie unter spk.vhsen.de. Anmeldeschluss ist am Montag, dem 31. Mai.

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