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Autogenes Training

Wann:
18. Oktober 2018 um 19:30 – 20:45
2018-10-18T19:30:00+02:00
2018-10-18T20:45:00+02:00
Kontakt:
Biosphären-VHS St. Ingbert
06894/13-721

Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Donnerstag, 18. Oktober, jeweils von 19.30 bis 20.45 Uhr, den Kurs „Autogenes Training“ an.

Er findet unter der Leitung von Ulrich Bihler im VHS-Zentrum statt und umfasst acht Abende.

Gerade in der heutigen Zeit, in der wir immer stärker unter Zeitdruck, Stress und Hektik stehen, hilft autogenes Training, eine geringere Stressanfälligkeit zu erzielen. Diese Entspannungstechnik hilft, sich selbst durch systematische und wiederholte Vorstellung von Formelsätzen in einen Zustand körperlicher Entspannung zu versetzen. Somit werden innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration gefördert.

Um Anmeldung bis Dienstag, 16. Oktober, wird gebeten.

Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.

 

PM:  Stadt St. Ingbert

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