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Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz

Wann:
23. Oktober 2019 um 18:45 – 19:45
2019-10-23T18:45:00+02:00
2019-10-23T19:45:00+02:00

Die -VHS St. Ingbert bietet am Mittwoch, 23. Oktober von 18.45 bis 19.45 Uhr, im vhs-Zentrum, Kohlenstr. 13, den Kurs „Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz“ an.

Autogenes Training nach J.H. Schulz ist eine durch Autosuggestion herbeigeführte körperliche und seelische Tiefenentspannung. Durch selbst induzierte Entspannungsformeln kann ein angenehmer Entspannungszustand erreicht werden, welcher sich mit etwas Übung auch schnell herbeiführen lässt. Autogenes Training fördert das Wohlbefinden und verbessert das Konzentrationsvermögen. Diese Entspannungstechnik wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet somit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention, Ruhe und Gelassenheit.

Leitung: Beatrix Kemmer.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, dicke Matte, Wolldecke und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung erforderlich.

Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstraße 71, Tel. 06894/13-728, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.

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