Foto: bistum-speyer.de

Bewegung mit Musik für Senioren

Kalender

Wann:

1. März 2023 um 13:30 – 15:00

2023-03-01T13:30:00+01:00

2023-03-01T15:00:00+01:00

Wo:

Caritas-Zentrum
Kaiserstraße 63
66386 St. Ingbert
Deutschland

Unter dem Titel: „Bewegung mit Musik für Senioren“ lädt die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) ab Mittwoch, den 01. März wöchentlich von 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr zu einem 5-teiligen Kurs ein. „Mit Musik geht alles besser“.

Nach diesem Motto wird mit Einsatz von Musik unter der Leitung von Susanne Anlauf (Dipl. Sportlehrerin) ein kontrolliertes Herz-Kreislauftraining durchgeführt, das nach objektiven Belastungskriterien (Pulskontrolle) kontrolliert und gesteigert wird. Dabei werden auch Übungen zur Verbesserung von Koordination, Muskelkraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur durchgeführt, womit auch die Beweglichkeit verbessert wird. Den Abschluß der Stunde bildet eine Entspannungsmethode Die Kursgebühr beträgt 21,50 Euro. Hinweis: Bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte oder Decke + Handtuch mitbringen. Anmeldung erforderlich bei der KEB unter Telefon: (06894) 963 05 16 oder Mail: kebsaarpfalz@aol.com