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Entspannen bei der KVHS Saarpfalz-Kreis

Wann:
10. Februar 2021 um 20:15 – 21:15
2021-02-10T20:15:00+01:00
2021-02-10T21:15:00+01:00

Zusätzlicher Online-Entspannungskurs startet am 10. Februar. Aufgrund der überaus großen Nachfrage bietet die Kreisvolkshochschule des Saarpfalz-Kreises einen zusätzlichen Onlinekurs

zu „Progressiver Muskelentspannung“ mit Starttermin am Mittwoch, dem 10. Februar, um 20.15 Uhr an.

Die progressive Muskelentspannung hat das Ziel, Muskelanspannungen als solche wahrzunehmen und aktiv zu lösen. Auf die aktiv herbeigeführte Muskelentspannung reagiert der Organismus körperlich, emotional und kognitiv. Es entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration. Atemübungen, Klangschalenentspannung sowie QuiGong-Übungen fließen mit ein. Die Entspannungstechnik ist sehr hilfreich zur Vorbeugung von Burnout, Angstzuständen, Panikattacken, Tinnitus, Stress allgemein und zur Harmoniefindung.

Der Onlinekurs mit Diplom-Sportlehrerin Petra Schreiber-Benoit umfasst sechs Kurstermine à 60 Minuten und beginnt am 10. Februar um 20.15 Uhr. Die Kursgebühren liegen bei 42 Euro. Um Anmeldung wird gebeten telefonisch unter (06842) 92 43 10, per E-Mail an kreisvolkshochschule@saarpfalz-kreis.de. oder online unter spk.vhsen.de.

Anmeldeschluss ist am Montag, dem 8. Februar.

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