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Fitnessgymnastik für Senioren

Wann:
28. September 2015@10:30–12:00
2015-09-28T10:30:00+02:00
2015-09-28T12:00:00+02:00
Kontakt:
Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz
06894/9630516, Fax 06894/9630522

Ab Montag, den 28. September bietet die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) einen weiteren Seniorenkurs zur „Fitnessgymnastik kombiniert mit Übungen zur Sturzprävention“ an.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne körperlich fit fühlen und mehr Beweglichkeit und Kraft für den Alltag haben möchten. Vermittelt werden Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für eine bessere Koordination und Haltung, was eine Verbesserung der allgemeinen Fitness bewirkt. Ergänzend dazu lernen die Teilnehmer, wie sie sich im Alltag sicherer bewegen und mit Sturzgefahren besser zu recht kommen können. Den Ausklang jeder Übungsstunde bildet eine Entspannungsmethode, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird.

Der Kurs umfasst elf Termine und findet jeweils von 10.30 bis zwölf Uhr unter Leitung von Diplomsportlehrerin Susanne Anlauf im Konferenzraum der KEB (Karl-August-Woll-Straße 33) in St. Ingbert statt. Neueinsteiger können unverbindlich reinschnuppern. Bitte bequeme Kleidung und feste Turnschuhe tragen und Isomatte oder Decke und Handtuch mitbringen. Info und Anmeldung bei der KEB unter Telefon: (06894) 963 05 16 oder Mail: kebsaarpfalz@aol.com

 

PM: M. Koch, KEB Saarpfalz

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