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Gesund durch Feldenkrais

Wann:
10. September 2019 um 18:00 – 19:30
2019-09-10T18:00:00+02:00
2019-09-10T19:30:00+02:00

Moshe Feldenkrais (1904-1984) war ein israelischer Wissenschaftler und Judolehrer.

Er studierte intensiv menschliche Bewegungsabläufe und entwickelte die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode. Mit ihr beschäftigt sich ein Kurs der Biosphären-VHS St. Ingbert, der am Dienstag, 10. September, beginnt.

Axel Jennewein leitet den Kurs Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung. Diese organische Lernmethode hilft, eigene, oft unbewusste Bewegungsgewohnheiten, die dem Körper nicht förderlich sind, aufzuspüren. Schmerzen können dadurch verringert bzw. gänzlich aufgelöst werden. Das Bewusstsein für sämtliche Körperpartien und deren motorisches Zusammenspiel wird verfeinert. Bewegungen werden dadurch leichter und angenehmer empfunden.

Die Lerninhalte können auf andere Lebensbereiche übertragen werden, insbesondere auf Spüren, Fühlen und Denken. Stressempfindungen werden abgebaut und man steigert durch die neu gewonnene Achtsamkeit die gesamte Lebensqualität. Bitte eine Matte, bequeme warme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Termin: ab Dienstag, 10. September 2019, jeweils von 18 – 19.30 Uhr

Ort: vhs-Zentrum, Kohlenstraße 13, Raum 04

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