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Gesundheit und Wohlergehen: Qigong

Wann:
3. Februar 2020 um 19:00 – 20:00
2020-02-03T19:00:00+01:00
2020-02-03T20:00:00+01:00

Die Biosphären-VHS bietet ab Montag, 03. Februar von 19 bis 20 Uhr, im vhs-Zentrum, Kohlenstraße 13, den Kurs „Qigong“ an. Unter Leitung von Maria Meiser finden zehn Abendtermine statt.

Die Lehren des Qigong und Taijiquan sind feste Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Taijiquan ist eine jahrtausendalte Kultur und hat ihre Wurzeln in der Selbstverteidigung, deren Bewegungsabläufe allerdings in „Zeitlupentempo“ ausgeführt werden. Sie werden ohne große körperliche Anstrengung langsam und harmonisch geübt.

Gesundheitlich wertvoll ist die fernöstliche Kampfkunst, weil sich die Körperhaltung verbessert und die verspannte Muskulatur sich lockert. Die Übungen sind ein Ausgleich für einseitige körperliche und geistige Belastungen, die den Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Qigong ist die chinesische Heilgymnastik und ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft (Qi) beschäftigen. Die Übungen führen zu Ruhe und Entspannung und wirken prophylaktisch bei vielen Zivilisationskrankheiten.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Sportschuhe mitbringen.

Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstraße 71, Tel. 06894/13-728, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.

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