Mit Stuhl-Yoga brauchst du nicht auf die Matte

Nicht jeder kann seinen Körper zu einer Brezel biegen und anmutig auf der Matte in den Sonnengruß gleiten. Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken vor einem Kursbesuch zurück,

weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen – vielleicht aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder sonstigen Einschränkungen des Körpers.

Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt und holt die Menschen da ab, wo sie stehen – beziehungsweise sitzen. Die Übungen auf dem Stuhl sind abgewandelte, klassische Yogaübungen. Gezielte und bewusste Atemübungen des Yoga ergänzen den Unterricht und fördern die Fähigkeit zur Tiefenentspannung.

Der Kurs findet exklusiv in einer kleinen Gruppe mit individueller Betreuung statt.

Maximale Teilnehmerzahl: 8
Kursstart: 07.09.2020
Kurstag: Montags Morgens
Kurszeit: 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Kursleitung: Erika Ruffing, Heilpraktikerin
Kursort: Geschäftsstelle Kneipp-Bund e. V. Landesverband Saarland,
Kohlenstraße 66, 66386 St. Ingbert (1.Etage, Kein Aufzug)
Kurskosten: 50,00 € / 10 Übungseinheiten
Anmeldung: bis 31.08.2020
Bitte mitbringen: ein großes Handtuch

Anmeldungen über unsere Homepage www.kneippbund-saar.de oder Telefonnummer: 06894 38 79 200.