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Pilateskurs

Wann:
4. September 2017@10:00–11:00
2017-09-04T10:00:00+02:00
2017-09-04T11:00:00+02:00
Kontakt:
Biosphären-VHS St. Ingbert
06894/13-721

Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Montag, 4.September jeweils von 10 bis 11 Uhr, einen Kurs „Pilates“ an. Er findet unter der Leitung von Steffi Mischo im VHS-Zentrum statt und umfasst zehn Vormittage.

Die Pilates-Methode nach Josef H. Pilates wurde vor über 70 Jahren entwickelt. Mit dieser effizienten Trainingsmethode wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Das Gleichgewicht wird geschult, Körper und Geist vereint, die Atmung gestärkt. Das Powerhouse umfasst die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Pilates ist für jedes Alter, sowie für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Anmeldung und weitere Informationen für alle Veranstaltungen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.

 

PM: Stadt St. Ingbert

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