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Pilates bei der VHS

Wann:
7. September 2020 um 10:00 – 11:00
2020-09-07T10:00:00+02:00
2020-09-07T11:00:00+02:00
Wo:
vhs-Zentrum
Kohlenstraße 13
66386 St. Ingbert
Deutschland

Mit dieser effizienten Trainingsmethode wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt, insbesondere das POWERHOUSE, die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur wird mit eingezogen.

Das Gleichgewicht wird geschult, Körper und Geist vereint, die Atmung gestärkt. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Pilates ist für jedes Alter sowie für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Mit Steffi Mischo.

Start: Montag, 07. September, 10:00 bis 11:00 Uhr
10 Termine, Gebühr: 45.30 EUR (33,30 EUR)

Ort: vhs-Zentrum, Kohlenstraße 13, Raum 04

Onlineanmeldung: https://www.vhsen.de/?inst=66386&vid=8521

Info – auch über die coronabedingten Auflagen – sowie persönliche Anmeldung bei der Geschäftsstelle, Kaiserstraße 71, Tel. 06894/13-728 oder vhs@st-ingbert.de

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