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Pilates macht mobil

Wann:
23. September 2019 um 10:00 – 11:00
2019-09-23T10:00:00+02:00
2019-09-23T11:00:00+02:00

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die den Körper mobilisiert, kräftigt und dehnt.

Das Gleichgewicht wird geschult, Körper und Geist vereint, die Atmung gestärkt. Durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur und des POWERHOUSES, das die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur umfasst, kann Rückenschmerzen vorbeugt oder -probleme gelindert werden. Pilates ist für jedes Alter, sowie für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Mit Steffi Mischo.

10 Termine ab Montag, 09. September, 10.00 – 11.00 Uhr. Ort: vhs-Zentrum, Kohlenstraße 13, Raum 04. Gebühr: 44,00 € (32,50 €).

Onlineanmeldung:
Https://www.vhsen.de/default.aspx?inst=66386
Weitere Info bei der Geschäftsstelle, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13 728 oder vhs@st-ingbert.de.

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