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Powerful Kids – Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Wann:
8. März 2017@16:30–18:30
2017-03-08T16:30:00+01:00
2017-03-08T18:30:00+01:00
Preis:
20€
Kontakt:
Jugendpflege der Stadt St. Ingbert

Aufgrund der gesellschaftlichen Entwicklung und den ständig aktuellen Mobbing- und Gewaltattacken, die mit zunehmend jüngerem Alter beginnen, bietet die Jugendpflege der Stadt St. Ingbert einen Selbstverteidigungskurs speziell nur für Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren an.

UPDATE: Der Kurs ist bereits AUSGEBUCHT!
Der Kurs findet an vier Terminen jeweils mittwochs vom 8. bis 29. März 2017 von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr in der Altenbegegnungsstätte (Stadthalle), Am Markt 6, statt. Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 20 €. Die Leitung des Kurses übernimmt Stefanie Römer, die seit 15 Jahren Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse an Schulen und Vereinen sowie für verschiedene Institutionen anbietet.

Vier zentrale Elemente stehen im Mittelpunkt des Selbstverteidigungskurses: Aufklärung, Vorbeugung, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. An vier Terminen lernen die Mädchen Konflikt- und Gefahrensituationen zu erkennen, einzuschätzen und zu bewältigen. Bei der Selbstverteidigung geht es darum, einen auch stärkeren Angreifer, ohne den Einsatz von enormer Kraft, schnellstmöglich und effizient von seinem Vorhaben abzubringen und unbeschadet aus der Situation zu entkommen. Zielgerichtete und leicht erlernbare Techniken zur Abwehr werden in praktischen Partnerübungen und Rollenspielen bei verschiedenen Angriffsformen durchgespielt und eingeübt. Da die Selbstverteidigung auf der Selbstbehauptung basiert, wird diese immer in Kombination unterrichtet. Durch die Selbstbehauptung soll präventiv ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein entstehen, um so die Rolle des Opfers zu verhindern. Das Training befasst sich mit der Aufklärung über bestimmte Täterprofile und Gefahrenorte und das Vorbeugen, sprich die Bedeutung der Körpersprache und der Stimme. Die eigenen Gefühle wahrzunehmen, sofort zu reagieren, Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen, spielen im Kurs ebenso eine zentrale Rolle. Ergänzend zu den Selbstverteidigungstechniken für den Notfall werden auch gewaltfreie Konfliktlösungen für die Schule erörtert und eingeübt. Kooperationsspiele und „Coolness-Training“ sind Elemente, die sich dem Thema anschließen.

Auch für Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren findet nach den Osterferien vom 26. April bis 17. Mai 2017 ein Selbstverteidigungskurs statt.

Anmeldungen sind ab sofort bei der Jugendpflege der Stadt St. Ingbert möglich: Julia Eck oder Jörg Henschke, Dr. Wolfgang-Krämer-Straße 22 in St. Ingbert. Anmeldungen werden nur persönlich entgegengenommen und der Kostenbeitrag von 20 € ist bar vor Ort zu entrichten.

 

PM: Stadt St. Ingbert

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