Qigong und Tai Chi zum Mitmachen

Kostenloses offenes Training für Alle: In diesem Jahr bietet der Verein China-Kampfkunst nach zweijähriger Pause in den Sommerferien 2022 wieder zweimal ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende

Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können alle interessierten Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.

Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.

Ort: St. Ingbert, Gustav-Clauss-Anlage beim Rondell. Es ist keine Anmeldung erforderlich.