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Qigong und Taiji kostenloses öffentliches Training

Wann:
20. Juli 2019 um 10:30 – 12:00
2019-07-20T10:30:00+02:00
2019-07-20T12:00:00+02:00

Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken.

Mitmachen können alle, auch ganz ohne Vorkenntnisse. Trainiert wird bei trockenem Wetter in der Gustav-Clauss-Anlage auf der Wiese beim Rondell. Das Taiji-Training umfasst Körperschulung und Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.

Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.

Die Termine: jeweils samstags am 13., 20. und 27. Juli sowie am 3. und 10. August von 10.30 bis 12 Uhr

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