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Bundesweiter Aktionstag zum Kneippschen Element BEWEGUNG – Bundesweite MITMACHAKTION mit Übungen für zu Hause. Machen Sie mit und schenken Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient: Auf dem YouTube-Kanal des Kneipp-Bundes finden Sie
ab dem Aktionstag ein Video unserer Kneipp-Bund-Präsidentin Christina Haubrich mit Übungen für den Rücken, die Sie zu Hause mitmachen können – und idealerweise fest in Ihre Alltagsroutine integrieren. Außerdem gibt es rund zum Tag der Rückengesundheit wieder viel Wissenswertes auf unseren Social-Media-Kanälen.
Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen. Viele Menschen klagen über Kreuzschmerzen, die länger als 3 Monate andauern. Diese nehmen mit dem Alter zu und hängen auch mit mangelnder Bewegung durch häufiges Sitzen – oft beruflich bedingt – zusammen. Grund genug, dass wir uns gemeinsam um eine stabile Mitte kümmern. Moderate Bewegung spielt eine wichtige Rolle, da sie zur Basistherapie der Rückenbeschwerden gehört und außerdem das Immunsystem stärkt. „Untätigkeit schwächt, Übung stärkt und Überbelastung schadet.“ (Zitat Sebastian Kneipp).
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