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Wirbelsäulen-Gymnastik

Wann:
12. April 2016@17:00–18:00
2016-04-12T17:00:00+02:00
2016-04-12T18:00:00+02:00
Preis:
24€
Kontakt:
Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz
06894/9630516, Fax 06894/9630522

Die KEB Saarpfalz lädt ab Dienstag, den 12. April von 17.00 bis 18.00 Uhr zum Kurs: „Wirbelsäulen-Gymnastik“ in den Konferenz der KEB nach St. Ingbert ein.

Durch funktionelle Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur wird ein Muskelkorsett aufgebaut, Die Wirbelsäule wird so entlastet und kann Belastungen besser standhalten. Dehn- und Mobilisationsübungen tragen zu einer besseren Beweglichkeit bei, das allgemeine Wohlbefinden steigt. Durch Haltungskorrekturen wird die Körperwahrnehmung verbessert. Entspannungs- und Atemübungen mit Wirkung auf das vegetative Nervensystem tragen zum Abbau von Rückenblockaden und Muskelverhärtungen bei.

Der Kurs umfasst sechs Termine und wird von Diplomsportlehrerin Susanne Anlauf geleitet. Die Kursgebühr beträgt 24 Euro.

Info und Anmeldung erbeten bei der KEB, Tel.: (06894) 96305 16 oder Mail: kebsaarpfalz@aol.com

 

PM: M. Koch

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